Tipps zur richtigen Mundpflege
Professionelle Empfehlungen in unserem Video:
Video mit freundlicher Erlaubnis von proDente e.V.
Soll ich von Hand oder elektrisch putzen?
Zähne von Hand oder elektrisch putzen?
Bei richtiger Putztechnik gibt es keine großen Unterschiede. Wer sich mindestens drei Minuten Zeit nimmt und alle Zähne gründlich von allen Seiten reinigt, kann auch mit der Handzahnbürste gute Ergebnisse erzielen.
Der Vorteil der elektrischen Zahnbürste liegt vor allem darin, dass sie die richtige Putzbewegung automatisch macht. Deshalb sind elektrische Zahnbürsten besonders gut für Menschen mit Bewegungs-Einschränkungen geeignet.
Worauf Sie beim Kauf von Zahnbürsten achten sollten, wie Sie diese am besten benutzen und wie oft Sie sie wechseln sollten, erläutern wir Ihnen gerne persönlich in unserer Praxis.
Welche Zahnpasta soll ich verwenden?
Welche Zahnpasta ist die beste?
Prinzipiell gibt es keine großen Unterschiede bei den Zahnpasten. Zahnärzte empfehlen fluoridierte Zahnpasten, weil Fluoride den Zahnschmelz härten.
Von Zahnpasten gegen Raucherbeläge muss eher abgeraten werden, weil sie langfristig den Zahnschmelz aufrauen und zu vermehrter Belagsbildung führen können. Ähnliches gilt für Zahnpasten zur Zahnaufhellung: Sie sind relativ teuer, aber die Wirkung ist oft kaum sichtbar.
Wenn Sie wissen wollen, welche Zahnpasta für Sie am besten geeignet ist, fragen Sie uns einfach. Wir geben Ihnen gerne Auskunft.
Wie reinige ich die Zahnzwischenräume am besten?
Wie werden die Zahnzwischenräume am besten gereinigt?
Die Reinigung der Zahnzwischenräume ist sehr wichtig, weil sie von der Zahnbürste kaum erreicht werden und sich dort Zahnbelag festsetzt.
Für die Reinigung enger Zahnzwischenräume (vor allem an den Schneidezähnen) eignet sich am besten Zahnseide. Es gibt sie als dünnen Faden oder in einer bauschigen Form (sog. Floss). Für weite Zahnzwischenräume (vor allem der Backenzähne) empfehlen wir Ihnen sog. Zahnzwischenraum-Bürstchen (Interdental-Bürstchen - siehe Foto).
Bei der Benutzung von Zahnseide und der Auswahl der Interdental-Bürstchen gibt es einige Dinge zu beachten. Lassen Sie sich deshalb dazu von uns beraten!
Warum sollte ich auch meine Zunge reinigen?
Womit wird die Zunge gereinigt?
Die wenigsten Menschen putzen ihre Zunge regelmäßig. Dabei können die Beläge auf dem Zungenrücken eine der Hauptursachen für Mundgeruch sein. In diesen Belägen vermehren sich Bakterien, die übel riechende Substanzen produzieren.
Deshalb gehört zu einer guten Mundpflege auch die regelmäßige Reinigung der Zunge. Womit das am besten geht, wie Sie es machen sollten und wie oft, erfahren Sie in einem persönlichen Beratungsgespräch in unserer Praxis. Wir zeigen Ihnen die dafür geeigneten Hilfsmittel und wie Sie sie benutzen.
Häufige Fragen zur Mundpflege in Mannheim
Ist eine elektrische Zahnbürste wirklich besser als eine Handzahnbürste?
Bei richtiger Putztechnik gibt es keinen grundlegenden Unterschied zwischen Hand- und elektrischer Zahnbürste. Wer sich mindestens drei Minuten Zeit nimmt und alle Zähne sorgfältig von allen Seiten reinigt, erzielt auch mit einer Handzahnbürste gute Ergebnisse. Der Vorteil der elektrischen Zahnbürste liegt darin, dass sie die richtige Putzbewegung automatisch ausführt und deshalb bei Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder weniger sorgfältiger Putztechnik oft bessere Ergebnisse liefert. Welche Bürste für Sie am besten geeignet ist, besprechen wir gerne in der Praxis Dr. Weber in Mannheim-Käfertal.
Wie lange und wie oft sollte man die Zähne putzen?
Empfohlen werden mindestens zwei Mal täglich Zähneputzen – auf jeden Fall morgens und vor dem Schlafengehen. Wichtig ist dabei nicht nur die Häufigkeit, sondern vor allem die Dauer und Gründlichkeit: Nehmen Sie sich mindestens drei Minuten Zeit und reinigen Sie alle Zahnflächen systematisch – Außenflächen, Innenflächen und Kauflächen. Das Putzen vor dem Schlafengehen ist besonders wichtig, da in der Nacht der Speichelfluss nachlässt und Bakterien im verbleibenden Belag sonst besonders aktiv werden können.
Welche Zahnpasta empfiehlt die Praxis?
Zahnärzte empfehlen grundsätzlich fluoridierte Zahnpasta, da Fluoride den Zahnschmelz härten und vor Karies schützen. Bei den meisten handelsüblichen Zahnpasten sind die Unterschiede in der Wirksamkeit gering. Von Zahnpasten gegen Raucherbeläge wird eher abgeraten, da sie den Zahnschmelz langfristig aufrauen und zu verstärkter Belagsbildung führen können. Auch Aufhellungspasten haben meist kaum sichtbare Wirkung, sind aber vergleichsweise teuer. Welche Zahnpasta für Ihre individuelle Situation am besten geeignet ist, beantwortet das Team der Praxis Dr. Weber in Mannheim gerne persönlich.
Wie reinige ich die Zahnzwischenräume richtig?
Die Zahnzwischenräume werden von der Zahnbürste kaum erreicht – dort setzt sich Zahnbelag besonders leicht fest und kann Karies und Parodontitis begünstigen. Für enge Zahnzwischenräume, vor allem an den Schneidezähnen, eignet sich Zahnseide am besten – als dünner Faden oder in der bauschigen Floss-Variante. Für weite Zahnzwischenräume, vor allem bei den Backenzähnen, empfehlen wir Interdentalbürsten in der passenden Größe. Die Reinigung sollte täglich erfolgen. Welches Hilfsmittel für Ihre Zähne optimal ist, zeigen wir Ihnen gerne bei einem Besuch in der Praxis Dr. Weber in Mannheim-Käfertal.
Warum sollte ich auch die Zunge reinigen?
Auf dem Zungenrücken bilden sich Beläge, in denen sich geruchsbildende Bakterien vermehren – sie sind eine der häufigsten Ursachen für Mundgeruch. Die wenigsten Menschen reinigen die Zunge regelmäßig, obwohl es zur vollständigen Mundhygiene dazu gehört. Am besten geeignet sind spezielle Zungenbürsten oder Zungenschaber; hilfsweise funktioniert auch ein umgedrehter Teelöffel. Wie oft und mit welcher Technik die Zungenreinigung durchgeführt werden sollte, erläutern wir Ihnen gerne in einem persönlichen Beratungsgespräch in der Praxis Dr. Weber in Mannheim.
Welche häufigen Fehler sollte ich beim Zähneputzen vermeiden?
Zu den häufigsten Fehlern gehören zu kurzes Putzen (unter zwei Minuten), zu starker Druck, der den Zahnschmelz und das Zahnfleisch schädigt, sowie das Vergessen von Innenflächen und den hintersten Backenzähnen. Auch wer die Zahnzwischenräume auslässt, hinterlässt täglich Belag an kritischen Stellen. Darüber hinaus wird die Zunge selten in die Mundroutine einbezogen, obwohl dort viele geruchsbildende Bakterien sitzen. Das Team der Praxis Dr. Weber in Mannheim-Käfertal zeigt Ihnen in der Prophylaxe-Sitzung, wie Sie Ihre individuelle Putztechnik gezielt verbessern können.